Herzlich willkommen!
In unserem Alltag sind wir unablässig Reizen ausgesetzt. Positive und negative Energien und Schwingungen werden über die objektiven und subjektiven Sinne und auch über die Intuiton, den sogenannten "siebten Sinn" aufgenommen. Sie wirken auf das Bewusstsein und das Unterbewusstsein, beeinflussen unser Wohlbefinden, unsere Gesundheit und unsere Beziehungen. Je mehr Aufmerksamkeit wir darauf richten, welche Reize wir aufnehmen, desto größer ist die Macht, die wir über unser eigenes Leben haben.
Du willst wieder die Verantwortung für dich übernehmen und Körper, Geist und Seele optimal ernähren?! Du willst dich in deinem Leben und deinem Körper wieder wohl fühlen, willst Streß reduzieren und dein Leben wieder in die eigene Hand nehmen?!
Das Ziel des ganzheitlichen Gesundheitstrainings ist Ursachen zu erkennen und Wege aufzuzeigen. Mein besonderer Fokus liegt hier auf der Ernährung auf allen Ebenen des Seins. Denn nicht nur Kohlehydrate, Fette und Eiweiße bestimmen unseren Gesundheitszustand sondern auch die mentale Kost, die wir uns zuführen. Achtsamkeit in Bezug auf deinen Konsum und dein Handeln auf allen Ebenen des Seins ist der Weg, der dich zu einem starken Immunsystem, innerer Ausgeglichenheit, geistiger Stärke und Flexibilität, mehr Wohlbefinden, höherer Streßresistenz und Belastbarkeit führt.
Ich begleite dich auf dem ersten Teil deines Weges, helfe dir, deine Ziele zu definieren und gebe dir die Werkzeuge an die Hand, mit denen du zukünftig wieder der Meister deines Lebens sein kannst.
Ich freue mich auf dich!
In der Natur ist alles in Balance, im Gleichgewicht. Das Verhältnis von Nutzen zu Aufwand ist perfekt ausgearbeitet. Die Natur ist nicht zu verbessern, sie ist perfekt.
Betrachte einen Apfelbaum! Die Natur hat diesen Baum so konstruiert, dass er eine bestimmte Menge an Äpfeln hervorbringen kann. Für diese Menge Äpfel ist die Traglast des Stammes und der Äste ausgelegt. Für diese Menge Äpfel bekommt der Baum die richtige Menge an Nährstoffen und Wasser aus dem Boden, hat die richtige Menge Laub um seine Lebensenergie zu erzeugen, hat damit die richtige Menge Energie um alle lebensnotwendigen Mechanismen aufrecht zu erhalten und auch auf Bedrohung durch Schädlinge zu reagieren. Die Anzahl der reifenden Äpfel reicht aus, um die natürlichen Bewohner des Baumes zu ernähren und die Fortpflanzung des Apfelbaumes sicher zu stellen. Alles ist perfekt - im Sinne der Natur.
Der Mensch will aber mehr Ertrag. Also schneidet er den Baum aus, damit mehr Licht in die Krone kommt und so mehr Blüten entstehen, aus denen dann mehr Äpfel heranwachsen. Dadurch müssen die Äste und der Stamm mehr Gewicht tragen. Dafür sind sie aber nicht konzipiert. Sie brechen ab. Der Mensch steipert also die Äste, er stützt sie mechanisch ab. Der Baum muss dem Boden mehr Nährstoffe und Wasser entziehen. Es gibt aber nur eine bestimmte Menge Nährstoffe. Der Baum bekommt nicht genug Nahrung, er wird schwach und stirbt ab. Der Mensch düngt also den Boden. Der Baum muss mehr Energie produzieren. Durch das Ausschneiden der Äste sind aber weniger Blätter am Baum, also weniger Kraftwerke zur Energiegewinnung. Der Baum hat keine Energie mehr um sich gegen Schädlinge zu wehren, er nimmt Schaden. Der Mensch bekämpft die Schädlinge mit Pestiziden und Insektiziden. Damit vernichtet er aber auch die bestäubenden Insekten......
Genau wie dieser Apfelbaum ist der menschliche Körper von der Natur perfekt konstruiert worden ..... für seine ursprünglichen Aufgaben. Im Zug der industriellen Revolution haben sich die Anforderungen an den Körper während der letzten 200 Jahre allerdings drastisch verändert. Die Anpassung an derart veränderte Verhältnisse dauert allerdings Jahrtausende. Daher ist der Mensch auf sein derzeitiges Lebensumfeld nicht optimiert. Dieser Apfelbaum ist ein Gleichnis für den menschlichen Körper. Wir verfolgen bestimmte Ziele und bringen dadurch unsere natürliche Balance aus dem Lot. Wir essen ungesunde Nahrung, wir essen zu viel, wir bewegen uns zu wenig, wir nehmen Schadstoffe und Suchtgifte zu uns, fluten unseren Geist mit negativen Meldungen, verlieren unsere Spiritualität. Den unerwünschten, negativen Folgen unseres Handelns versuchen wir mit Medikamenten, Nahrungsergänzungsmitteln, Leistungssport, Wellnessurlauben und ähnlichem zu begegnen. Das Problem dabei ist, dass das Augenmerk lediglich auf den Symptomen liegt, aber eben nicht auf der Ursache. Auf diese Weise werden die Symptome lediglich gemildert oder verdrängt, aber sie werden immer wieder - und immer heftiger - auftreten.......
Allerdings ist Wahrheit immer eine Frage der Perspektive und der persönlichen Wünsche und Ziele. Je nach eigener Intention greift der Mensch in die Mechanismen der Natur ein, verändert einzelne Parameter und verändert damit das natürliche Gleichgewicht. Dadurch werden andere Parameter in den Hintergrund gedrängt, ausgehebelt, komplett verdrängt. Das Problem daran ist, dass der Mensch dann gegensteuern muss, damit das System nicht zusammen bricht. Dieses Gegensteuern ist aber nur gegen die Symptome gerichtet und führt einfach nur zu immer weiteren Symptomen. Um wieder ins Gleichgewicht zu kommen, ist es unumgänglich die Ursache zu erkennen und zum besseren zu verändern. Das gilt im Großen - also im gesamten Ökosystem - genau so wie im Kleinen, bei unserem eigenen Körper!
Welche Energien du aufnimmst, entscheidest du selbst - und zwar auf allen Ebenen des Seins, Körper, Geist und Seele. Das ganzheitliche Gesundheitstraining hilft dir, negative Einflüsse zu erkennen und zu eleminieren. Du lernst dich selbst und auch deine Umwelt wieder bewusster wahrzunehmen und Achtsamkeit in alle Bereiche deines Lebens zu integrieren. Dein Ziel ist ein gesundes, erfülltes Leben in innerer Harmonie und tiefer Zufriedenheit.
Auf deinem Weg zu diesem Ziel kann ich dir helfen und dich bei den ersten Schritten begleiten. Ich gebe dir Hilfe zur Selbsthilfe - gehen mußt du den Weg selber!
Du bist neugierig geworden und willst für dich selbst aktiv werden? Dann melde dich bei mir. Ich freue mich auf dich!