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"Das Fasten ist der Friede des Körpers"

Petrus Chrysologus, 406-450 n.Chr.

Fasten

War das Mamut mal wieder schneller? Oder hat ein anderer deine Schwammerln gebrockt? Pech gehabt, heute bleibt der Teller leer. So oder so ähnlich ging es den Neandertalern immer wieder. Und ihr Körper war gut darauf vorbereitet!

An dieser perfekten Vorbereitung auf essensfreien Zeiten hat sich in den letzten 10.000 Jahren nichts geändert - der Stoffwechsel des modernen Homo büroiensis stammt noch aus der Steinzeit! Daher muss es heute heißen: "Glück gehabt - heute bleibt der Teller leer!" Keine Angst, der Körper kann das und braucht das sogar. Und nicht nur der Körper profitiert von Fastenzeiten. Der deutsche Arzt und Fastenleiter Hellmut Lützner (*1928) drückte es so aus: "Fasten betrifft den ganzen Menschen, jede einzelne seiner Körperzellen, seine Seele und seinen Geist".

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Kontakt

Elke Steinmann
"Trainings für´s Leben"
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